Очень часто большие порции озлобленности и раздражительности достаются самым близким нам людям.На работе и на учебе каждый из нас волей-неволей вынужден сдерживаться,подавлять в себе внутренний гнев,прятать за масками плохое,скверное настроение.Ведь в противном случае есть большой риск дорого поплатиться за это.Дома же напротив ,отбросив все маски и личины,можно проявить свое истинное расположение духа.Под раздачу попадают самые близкие нам люди.Это не означает плохое отношение к ним,просто только дома можно полностью раскрепоститься и быть собой. Не правда-ли? Вы все со мной сейчас согласились!Наши близкие становятся "случайными жертвами"нашей раздражительности. Поэтому нужно контролировать себя,находясь дома.Нужно снять стресс.Надо сосредоточиться и подумать,что именно доставляет Вам удовольствие .Принятие ванны с ароматной пеной или холодный душ,а может поплавать в бассейне?Также поможет порция вкусного мороженого ,но обязательно с сиропом,чтение модного журнала и просмотр увлекательного фильма. В выходные обязательно - выезд на природу. Смена обстановки очень помогает при раздражительности. А с близкими лучще делиться,а не срывать на них зло.Расскажите им о своих проблемах - тогда Вы получите хорошую порцию понимания- это облегчит душу и освободит голову от неприятных мыслях.
