Виктор, 60 - 14 июля 2011 03:25

[I][COLOR=red][SIZE=+1]Как накопить и сохранить энергию - по просьбам



1. прописные истины но повторю - энергетически полноценное питание 2. глубокий достаточный сон - индивидуально 6 - 9 ч 3.четкое слежение за месячными - их нарушение у женщин вызывает потерю энергии 4. Самое важное - ОБРАЗ И РЕЖИМ ЖИЗНИ \ психо - физо -духовно - эмоциональный компонент\ Это общая оптимистическая модель восприятия всего происходящего - проще будь оптимистом - улыбайся - знай что добро и зло неотделимы ! Теперь конкретно ! Главное правило - движение дыхание и сознание необходимо контролировать с помощью медитации! Медитация и энергия связаны с собой! Энергия является активным вниманием и контролем своего тела ! Чем больше уровень энергии тем выше контроль нашего сознания над обстоятельствами!! Потому начало работы по накоплению энергии - это контроль над сознанием с помощью статической и динамической медитации!

1. не читать газеты - просмотр только важного 2. Не смотреть попусту телевизор - только конкретные фильмы 3.Не общайся с лишними людьми 4. Не разговаривай просто так 5 Молчи - говори лишь по теме 6 . создай себе определенный круг знакомых 7 . Дыхание - пой почаще что нравится - можно молитву или сутру 8 повтор мантр или заговоров - это укрепляет ум тело дух - 3 единства 8 услышание уже на высшем этапе - этих мантр в шуме природы 9 Концентрация на дыхании Это 1 этап !!!!! [/SIZE][/COLOR][/I]

• 
• 
•